Sobrevive al Dembow: Guía Esencial para Dominar Dos Días de Reguetón Intenso en el Flow Fest

Con la llegada del Coca-Cola Flow Fest al Autódromo Hermanos Rodríguez, los fanáticos se preparan para el maratón de perreo y dembow más grande del año. Sobrevivir a dos días completos de perreo, baile y calor. Aquí te presentamos la guía definitiva de supervivencia para que tu cuerpo y tu flow duren desde el primer beat hasta el último.

● Hidratación y Energía

El error más común es subestimar la deshidratación. Estar de pie, bailar y exponerse al sol durante más de diez horas diarias exige planificación:

• El Recurso Vital: Bebe agua constantemente, incluso si no tienes sed. Alterna cualquier otra bebida con agua simple o electrolitos.

• Carga de Combustible: Los festivales son una carrera de resistencia, no un sprint. Opta por comidas que te den energía sostenida (barras de cereal, snacks con proteína, fruta). Evita ayunar para no sufrir bajones de presión.

• Vitamina del Reguetón: Aunque es tentador, modera el consumo de alcohol y bebidas azucaradas, ya que acelerarán la fatiga y la deshidratación.

● Comodidad

Olvídate de las modas incómodas; la clave es la funcionalidad. Tus pies y tu piel serán tus mayores aliados:

• El Calzado Perfecto: Usa tenis cómodos que ya hayas usado antes. Evita estrenar calzado. Estarás caminando y saltando sobre grava y césped.

• Protección Solar: Aplica protector solar antes de salir de casa y reaplica cada pocas horas. No olvides cuello, orejas y manos. Una gorra y lentes de sol son obligatorios.

• La Capa Extra: Lleva una chamarra o sudadera ligera amarrada a la cintura. Cuando cae la noche en la CDMX, la temperatura baja drásticamente.

Lo más importante, recuerda divertirte cuidar de tus pertenencias, no olvides que todos vamos a disfrutar del gran line up que nos espera el próximo 22 y 23 de noviembre.

Escrito por Ximena González